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传统的四川泡菜制作方法主要包括以下步骤： 1. 材料准备：选取新鲜的白菜、辣椒、大葱、大蒜等作为主要原料；同时准备食盐、干辣椒粉、花椒粉、醋、糖等辅助材料。 2. 洗净白菜：将白菜外层的叶子剥离，将内层叶子洗净切块，除去根部。 3. 腌制白菜：将洗净的白菜块放入大碗中，撒上适量的食盐，轻轻搅拌均匀，然后盖上重物（如石头）压住，以增加压力，帮助白菜中的水分排出。腌制的时间一般为2-3个小时，期间需反复翻拌。 4. 添加调料：将腌制好的白菜块取出，洗净保留一些咸味，放入容器中，再撒上适量的干辣椒粉、花椒粉、醋、糖等调料，可以根据个人喜好调整比例。 5. 揉捏发酵：用干净的手将白菜和调料充分混合，揉捏几分钟，使调料均匀透彻地渗透到白菜中。然后将混合好的白菜均匀地放入瓶子中，尽量用勺子或压力器将白菜压实，促进发酵过程。 6. 发酵：将封闭好的瓶子放置在常温下，静置1-2天，过程中会产生一些气泡和水分，这是发酵的正常现象。时间过长或温度过高可能导致泡菜变质，因此需定期检查味道。 7. 存储：泡菜完成后，可以将其移到冰箱中冷藏，可以延长保质期和风味。 重点是注意以下几个要点： 1. 白菜的腌制时间要适度，不宜过长或过短，根据白菜的鲜嫩程度和外界温度来控制。 2. 调料的使用要适量，比例要根据自己的口味适当调整。 3. 发酵过程中要定期检查，避免过度发酵导致变质。 4. 存储时要保持泡菜的新鲜度，尽量避免污染和氧化。

湿气有外湿和内湿之分，外湿多由气候潮湿或久居潮湿之地所致；，这些成分富含糖化酶素，能分解食物中的淀粉和脂肪，使人能充分吸收。

大众网记者 曹博宇 济南报道 11月22日，济南市政府举行新闻发布会，会上对即将召开的2023软件创新发展大会作整体情况介绍。， 下沉式负一楼作为“休闲娱乐”场所，精心设有健身房、瑜伽室、室内泳池、共享客厅等业主私享功能区，旨在以更好的功能配套、更开放的交流空间、更优质的邻里圈层，为高端人群展现全新的生活方式，相辅相成间皆是对极致生活的彰显，其中的四点半学堂区域，更是为小邻居们提供了一个相识相知的平台，让大家开阔眼界，培养兴趣爱好。

马德兴撰文称，泰山队出线是大概率事件。，俄国防部称:"‘中部'集群各部队继续在红利曼方向执行特别军事行动的战斗任务。

在董晴晒出的照片中，可以看到她身穿一件白色的婚纱，妆容精致，面带微笑，展现出了自己的完美身材和优雅气质。， 本文转自：中国食品报 本报讯 为帮助企业全面理解法规要求，加强政策新规宣贯，由山东省营养保健食品行业协会主办的食安护航—保健食品政策新规解读公开课近日在济南市召开。

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